Psychotipp zum Thema Selbstliebe lernen und sein Selbstwertgefühl stärken. Sich selbst lieben und der beste Freund sein - wie macht man das? Dich zu lieben und von Dir geliebt zu werden, nur das wäre für mich das größte Glück. Ich liebe Dich so unendlich und zwar auf den ersten Blick! In der Gesellschaft wird das Thema Selbstliebe sehr hart verurteilt. Egoismus oder Narzissmus wird einem vorgeworfen. Sich selbst lieben bedeutet jedoch keinesfalls ein Egoist zu sein, der auf eine narzistische Art in sich selbst vernarrt ist. Mangelnde Selbstliebe ist die Ursache für die meisten Probleme der Menschen. Es ist eine ewige Suche nach Anerkennung, Bestätigung und Liebe Anderer Sie suchen etwas, was sie sich selbst nicht geben können. Wir haben seit unserer Kindheit gelernt, dass wir andere Lieben sollen. ![]() ![]() ![]() Selbstverständlich sollten wir unseren Nächsten Gutes tun. Was die meisten aber nicht gelernt haben, ist, dass Liebe zu erst bei uns selbst beginnt. Wer sich selbst nicht liebt, der kann auch andere Menschen nicht lieben. Wie soll ein Mathelehrer seinen Schülern Mathematik beibringen, wenn er selbst nicht rechnen kann? Gleiches gilt für die Liebe. Wer sich selbst nicht liebt, kann auch andere Menschen nicht lieben. Es ist die verzweifelte Suche nach Liebe, Bestätigung und Anerkennung in anderen Menschen. Es wird niemals der erhoffte Traumprinz oder die Traumprinzessin kommen und uns glücklich machen. Kein Geld der Welt kann uns glücklich machen. Wir können noch so viele materielle Dinge besitzen, nichts davon wird uns glücklich machen. Wenn wir nicht zu erst uns selbst lieben. Egoistisch sind wir nicht deshalb, weil wir uns selber zu sehr lieben, sondern weil wir uns zu wenig lieben. Wenn wir uns beispielsweise im tiefsten innern ungeliebt fühlen, uns aber um dieses Gefühl nicht kümmern, weil wir es verdrängt haben, dann werden wir bedürftig, gierig, ja süchtig sein nach der Liebe anderer. – Safi Nidiaye, Das Tao des Herzens Die folgenden 5 Tipps werden Ihnen helfen, sich selbst lieben zu lernen und so zu akzeptieren, wie Sie sind. Sich selbst lieben #1: Behandeln Sie sich wie Ihren besten Freund Die wichtigste Beziehung im Leben ist die Beziehung zu sich selbst. Aus dem Grund müssen Sie sich selbst zu Ihrem besten Freund machen. • Kritisieren Sie ständig Ihre Freunde? • Unterstützen und respektieren Sie nicht die Entscheidungen Ihres besten Freundes? • Sind Sie nicht in schweren Zeiten für Ihre Freunde da? Also warum sollten wir uns selbst nicht so behandeln? Sich selbst lieben #2: Loben Sie sich – Seien Sie stolz auf sich selbst Finden Sie 5 Dinge auf die Sie stolz sind. Erinnern Sie sich zurück, was haben Sie in der Vergangenheit bewältigt, worauf Sie heute stolz sein können? Loben Sie sich dafür. Auch in Zukunft. Wenn Ihnen etwas gelingt, dann klopfen Sie sich selbst auf die Schulter. Sich selbst lieben #3: 15 Minuten nur für sich selbst Viele Menschen vergessen im Alltag sich selbst. Für alles hat man Zeit, aber nicht für sich selbst. Schenken Sie sich selbst in Zukunft mehr Zeit. 10-15 Minuten wird jeder finden können. Legen Sie sich hin und sprechen Sie selbst in Gedanken: „Ich liebe mich so, wie ich bin, mit all meinen Stärken, aber auch Fehlern und Schwächen!“ Oder Fragen Sie sich: „Wie mache ich mich für mich selbst zum Liebenswertesten Menschen auf dieser Welt?“ Beschäftigen Sie sich jeden Tag 10-15 Minuten auf eine positive Weise mit sich selbst. In diesen „Gesprächen“ lernen Sie sich selbst besser kennen. Sich selbst lieben #4: Spiegelübung – „Ich sehe toll aus!“ Falls Sie die Spiegelübung noch nicht kennen, sollten Sie anfangen, sich morgens vor einem Spiegel stellen und sagen „Wow, heute sehe ich wieder toll aus!“ Bzw. Dich Zu Lieben Ist Schön![]() ![]() Bachelor 2018: Daniel Völz Wehrt Sich Gegen Kritik, Er Hätte Zu Früh 'Ich Liebe Dich' GesagtJedes Mal, wenn Sie in den Spiegel schauen, sagen Sie: • „Ich liebe mich!“ • „Ich sehe heute wieder so attraktiv aus!“ • „Ich mag mich.“ Am besten Sorgen Sie dafür, dass Sie alleine sind. Entscheidend hierbei ist auch die Überzeugung dahinter. Sie müssen davon überzeugt sein. Sprechen sie kraftvoll.
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May 2019
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